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Warum rauchen Sie?

Um sich zu beruhigen, zu belohnen, sich vor Stress zu schützen, sich zu entspannen, um eine Pause zu füllen oder weil es eine Sucht ist? Es gibt viele Gründe, für die das Rauchen ersatzweise steht.

Wenn Sie sich aus der Abhängigkeit des Rauchens befreien wollen, erarbeite ich mit Ihnen ganz individuell Ihre persönliche "Rauchersituation" und den Weg in ein rauchfreies Leben.

Dabei geht es nicht um Kontrolle, Willensanstrengung o.ä., sondern darum, aus den "alten Bahnen" heraus in eine neue Richtung zu denken. Es geht um den Gewinn, um Unabhängigkeit und Freiheit, um den Zuwachs an Lebensqualität.

Um dies zu erreichen, nutzen wir meine Therapiemethoden und Ihre Motivation.

Wie läuft die Raucherentwöhnung ab?

Die Raucherentwöhnung erstreckt sich über fünf Sitzungen (jeweils 1 1/4 Std) und verläuft etwa nach folgendem Zeitplan:

1. Termin:

Umfassende Raucherdiagnostik. Herausarbeitung der Funktionen, für die das Rauchen steht. Klärung der Motivation, des Gewinns, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

2. Termin:

Klärung und Lösung von Ängsten (z.B. vor Entzugs- erscheinungen) mit der Meridian-Energie-Technik, Vermittlung dieser Technik zur Selbstanwendung. Klären von Gewohnheiten und Verkoppelungen (z.B. mit Kaffee) und deren Entkoppelung. Sprechen über gesundheitsfördernde Begleitmaßnahmen (der Körper wird relativ rasch mit der Entgiftung beginnen).

3. Termin:

Hypnosetherapie mit Zielbildentwicklung oder individuell erarbeiteten Suggestionen.

4. Termin:

Kontrolle der Zielbildverwirklichung und Bearbeitung von restlichen Zweifeln und Blockaden.

5. Termin:

Von diesem Termin an beginnt das rauchfreie Leben. Rituelle Verabschiedung der Zigaretten und der bisherigen gemeinsamen Zeit. Ein Vertrag wird mit sich selbst abgeschlossen. Vorbereitung auf den Umgang mit Ängsten/Entzugserscheinungen.